Durch ein effektives Ganzkörpertraining unter Einsatz verschiedener Kleingeräte (z.B. Kurzhanteln, Tubes, Fitball etc.) wird die Ausdauerleistung gesteigert, die Muskulatur gekräftigt, die Koordination und Beweglichkeit verbessert.

Tag Uhrzeit Halle Übungsleiter
       
Montag 09:00 - 10:00 Overbergschule/Tanzhalle
Stephanstraße
Hannelore Brühling
       
Montag 19:00 - 20:00

Overbergschule/Sporthalle
Stephanstraße

Ulrike Hartner-Okafor
       
Dienstag

19:00 - 20:00

Gymnastikhalle
Darme
Katharine Wolbeck
       
Mittwoch

20:00 - 22:00
zurzeit Aufnahmestopp

Gymnastikhalle
Jahnstraße

Christiane Exner
       
Donnerstag 18:00 - 19:00 Gymnastikhalle
Jahnstraße
Olga Gosmann
       
Freitag 9:00 - 10:00 Overbergschule/Tanzhalle
Stephanstraße
Annette Wolbeck