Durch ein effektives Ganzkörpertraining unter Einsatz verschiedener Kleingeräte (z.B. Kurzhanteln, Tubes, Fitball etc.) wird die Ausdauerleistung gesteigert, die Muskulatur gekräftigt, die Koordination und Beweglichkeit verbessert.

Tag Uhrzeit Halle Übungsleiter
       
Montag 09:00 - 10:00 Overbergschule/Tanzhalle
Stephanstraße
Hannelore Brühling
       
Montag 19:00 - 20:00

Johannesschule
Schützenstraße
zurzeit outdoor

Olga Gosmann
       
Dienstag

19:00 - 20:00

Gymnastikhalle
Jahnstraße
zurzeit virtuell

Annette Wolbeck

       
Mittwoch

20:00 - 22:00
zurzeit Aufnahmestopp

Gymnastikhalle
Jahnstraße
zurzeit outdoor

Christiane Exner
       
Donnerstag 18:00 - 19:00 Gymnastikhalle
Jahnstraße
zurzeit outdoor
Olga Gosmann
       
Freitag 9:00 - 10:00 Overbergschule/Tanzhalle
Stephanstraße
zurzeit virtuell
Annette Wolbeck