Durch ein effektives Ganzkörpertraining unter Einsatz verschiedener Kleingeräte (z.B. Kurzhanteln, Tubes, Fitball etc.) wird die Ausdauerleistung gesteigert, die Muskulatur gekräftigt, die Koordination und Beweglichkeit verbessert.

Tag Uhrzeit Halle Übungsleiter
       
Montag 09:00 - 10:00 Overbergschule/Tanzhalle
Stephanstraße
Hannelore Brühling
       
Montag 19:00 - 20:00

Johannesschule
Schützenstraße

Olga Gosmann
       
Dienstag

19:00 - 20:00

Gymnastikhalle
Jahnstraße

Olga Gosmann

       
Mittwoch

20:00 - 22:00
zurzeit Aufnahmestopp

Gymnastikhalle
Jahnstraße

Christiane Exner
       
Freitag 9:00 - 10:00 Overbergschule/Tanzhalle
Stephanstraße
Annette Wolbeck