SPORT PRO GESUNDHEIT

                    im MTV Lingen auch Online

                              

Das Masterprogramm "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" ist seitens der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

(Auch Online-Kurse werden bezuschusst.)

Der Kurs kann auch von Nichtvereinsmitgliedern gebucht werden. 

Inhalt des Kurses:

Rückenbeschwerden in den Griff bekommen durch den Aufbau von bewegungsführender- und wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur, spezielle Kräftigungsübungen zur Stärkung des Muskelkorsett, Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sind die sportlichen Ziele dieses Kursangebotes. "Mit Spaß und Bewegungsfreude etwas für den eigenen Körper tun", so lautet das Motto der Übungsleiterin Christiane. 

Nach einem bunten Aufwärmprogramm mit koordinativen Anforderungen stehen zunächst die Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichtes im Fokus. Wir trainieren alle Muskelgruppen. Den Abschluss bildet ein Dehnungs- und Entspannungsteil. 

Mindestteilnehmerzahl:8

Kosten für 10 KE / 60 min. 75 Euro

 

DURCH DIE CORONAKRISE FINDET DER KURS ONLINE STATT!!

 

Mittwochs -    Kurs-Beginn am 13.01.2021 von 18.45 Uhr - 19.45 Uhr

Donnerstags - Kurs-Beginn am 14.01.2021 von 18.45 Uhr - 19.45 Uhr (belegt)

Donnerstags - Kurs-Beginn am 14.01.2021 von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

 

Anmeldungen bei Christiane Exner

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Link für Infos:

https://suche.service-sportprogesundheit.de/?city=Lingen%20(49808)&areaId=-1&maxDistance=5&targetId=-1

 

https://www.youtube.com/watch?v=eoKWCSPIAxM

 

https://service-sportprogesundheit.de/148/sportprogesundheit