SPORT PRO GESUNDHEIT

                                             

Das Masterprogramm "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" ist seitens der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs kann auch von Nichtvereinsmitgliedern gebucht werden. 

 

Inhalt des Kurses:

Rückenbeschwerden in den Griff bekommen durch den Aufbau von bewegungsführender- und wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur, spezielle Kräftigungsübungen zur Stärkung des Muskelkorsett, Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sind die sportlichen Ziele dieses Kursangebotes. "Mit Spaß und Bewegungsfreude etwas für den eigenen Körper tun", so lautet das Motto der Übungsleiterin Christiane. 

Nach einem bunten Aufwärmprogramm mit koordinativen Anforderungen stehen zunächst die Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichtes im Fokus. Wir trainieren alle Muskelgruppen. Den Abschluss bildet ein Dehnungs- und Entspannungsteil. 

Mindestteilnehmerzahl: 8 TN von 15 TN

Kosten für 10 KE / 60 min. 75 Euro

 

Der Kurs findet an der kleinen Turnhalle an der Jahnstraße 1 in Lingen statt.

 

Mittwochs      Kurs-Beginn am 08.09.2021 von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr (belegt)

Donnerstags  Kurs-Beginn am 09.09.2021 von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr (belegt)

Donnerstags  Kurs-Beginn am 09.09.2021 von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

 

Anmeldungen bei Christiane Exner

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Link für Infos:

https://suche.service-sportprogesundheit.de/?city=Lingen%20(49808)&areaId=-1&maxDistance=5&targetId=- 

https://www.youtube.com/watch?v=eoKWCSPIAxM

 

https://service-sportprogesundheit.de/148/sportprogesundheit