Neuer Kurs: Mama fit – Baby mit!
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder fit werden wollen und sich langsam wieder an den Sport gewöhnen möchten. Einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass der Rückbildungskurs bei einer Hebamme abgeschlossen ist! Besonderes Augenmerk liegt auf der Beckenbodenmuskulatur, deren Training in jeder Stunde eine wichtige Rolle spielt. Ein richtiges Training der Bauchmuskulatur sowie die Kräftigung der Rücken- und Schultermuskulatur helfen dabei, die eigene Körpermitte wieder zu stärken und die Haltung zu verbessern. Da Mutter und Baby in der Stunde zusammen sind, gibt es kein Problem mit der Betreuungsfrage. So kann die Mutter etwas für sich selbst tun, erhält Kontakt zu anderen Müttern und fühlt sich wieder fit und vital. Wann? Kursbeginn ist der 21.08.2025 von 10:15 –11:15 Uhr (8 Termine) Wo? MTV Vereinsheim Jahnstraße 1, 49808 Lingen Kursgebühr: 50 € pro Person für 10 Termine Kontakt: Doro Lühnmamafit_MTV@gmx.de
